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Bajada esperada en los primeros dias de vuelta al redil..... Me duele todo el cuerpo del ejercicio... La falta de costumbre jajaja pero al menos tiene recompensa 💪 a seguir asi....
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83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2023 kcal
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Rasva: 111,03g | Prot: 82,72g | Hh: 176,02g.
Aamiainen: Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lounas: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Plátano, Berenjenas Rellenas de Carne. Päivällinen: Hacendado Turron de Chocolate Negro Crujiente, Jamón Ibérico de Cebo, Esgir Cebolla Crujiente #Singluten Esgir, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Salsa Miel y Mostaza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Lechuga. Välipalat/Muut: Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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