Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 60,17g | Hh: 180,79g.
Aamiainen: Exquisa Creation Meerrettich, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Aldi Rote Paprika, Weich Gekochtes Ei. Lounas: Salzkartoffeln, Bofrost Paprika-Sahne-Hähnchen. Päivällinen: Mönchshof Radler , Eiskugel, Milram Müritzer Käse, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Marmorkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|