Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 101,81g | Hh: 132,39g.
Aamiainen: Сырники Моё. Lounas: Лимак Хлеб Подовый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мираторг Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|