Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 74,19g | Prot: 121,23g | Hh: 106,32g.
Aamiainen: Ашан Груша Вильямс, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Голубика, Пятерочка Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Альмак Охотничьи Колбаски, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Манная Крупа. Lounas: Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Родные Просторы Батон Нарезной, Куриное Филе, Карбонат, Помидоры. Päivällinen: Творог 5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Кабачки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|