Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 96,49g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Alnatura Cashew Drink, Äpfel, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Activia Getrocknete Pflaume & Leinsamen , Tuffi Magerquark, Kölln Haferflocken. Lounas: Rote Paprika, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Basmati-Reis, Gekochtes Ei. Päivällinen: Koro Drogerie Energy Ball Gefüllt mit Erdnussmus, Chinakohl, Zwiebeln, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, Söbbeke Saure Sahne, Metzger Putenleber. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|