Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
129 kcal
|
Rasva: 1,13g | Prot: 17,39g | Hh: 12,07g.
Aamiainen: Schneekoppe Клубничное Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lounas: Global Village Зелёный Горошек, Пан Запекан Куриный Бульон. lisää...
|
|
1456 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Sever_Helen_
|