Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 75,71g | Prot: 52,57g | Hh: 234,86g.
Aamiainen: Elstar, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Hafer-Porridge Schoko. Lounas: Hello Fresh Vegane Gemüsepfanne mit Curryreis, Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien, Tomatenmark. Päivällinen: Bauernbrot, Rote Paprika, Äpfel, Milbona Butterkäse, Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Frischkäse, Lidl Laugenbrötchen. Välipalat/Muut: Bratee Eistee Pfirsich, Kinder Milchschnitte. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|