Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 65,21g | Hh: 85,14g.
Aamiainen: Козий Сыр (Твердый), Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lounas: Шампиньоны Тушеные, Яблоко, Суп из Сельдерея. Päivällinen: Дикси Сыр Гауда, Bosca Вино Белое Сухое. Välipalat/Muut: Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|