Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 30,68g | Prot: 100,74g | Hh: 193,08g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Välipalat/Muut: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Banana, Uovo, Fattoria Latte Sano Latte Intero, Prozis Oatmeal Chocolate Chips, Aia Albume, Mela, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|