Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
507 kcal
|
Rasva: 14,61g | Prot: 19,46g | Hh: 72,40g.
Aamiainen: Choco Bistro Neapolitaner Waffeln, Mikado Erdbeeren Leicht Gezuckert, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Lounas: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Rama Rama mit Butter, Aldi Vitalbrot . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|