Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 85,85g | Hh: 126,01g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Фламиш со Шпинатом и Сыром , Ашан Хурма, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Тульский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Клюква, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. Päivällinen: Увелка Гречка Вареная, Janarat Имам Баялды, Каждый День Мидии в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariad121
|