Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2014
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 67,36g | Hh: 162,73g.
Aamiainen: Bananas, Snak Club Raw Almonds, Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). Lounas: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Turnips, Broccoli, Zucchini, Lamb. Päivällinen: Vegetable Soup (Home Recipe), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Sunflower Oil. Välipalat/Muut: Cupcake, Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips (35.4g), Twix Twix. lisää...
|
|
2620 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Differenteyes
|