Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 95 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 175,14g | Hh: 110,82g.
Aamiainen: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Low Fat American Cheese, Egg White, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Lounas: Cooked Salmon. Päivällinen: Cucumber (with Peel), Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Välipalat/Muut: Baxters Beetroot, Fisher Dry Roasted Peanuts, Chocolate Cupcake, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|