Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 102,00g | Hh: 93,08g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Помидоры, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Морская Радуга Килька в Томатном Соусе. Päivällinen: Мидии, Водка, Мираторг Эскалоп из Свинины, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Аква Минерале С Соком Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balashovaelena19922
|