Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 34,06g | Prot: 38,81g | Hh: 166,74g.
Lounas: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bunga Pepaya, Bakso Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Terong Goreng. Välipalat/Muut: Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wulanfatimah2277
|