Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
891 kcal
|
Rasva: 16,64g | Prot: 64,24g | Hh: 120,56g.
Lounas: Edamame, Mangas, Trevijano Alga Wakame, Couve Roxa, Rúcula, Cuscuz (Cozido), Mercadona Molho Teriyaki, Sashimi de Salmão. Välipalat/Muut: Pitaya, Bagel Multi-Cereais, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Peito de Frango Fatias Finas. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasousa998
|