Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 94 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 196,23g | Hh: 118,29g.
Aamiainen: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Low Fat American Cheese, Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Egg White. Lounas: Cooked Fish. Päivällinen: Absolutely Gluten Free Cauliflower Crust Pizza, Ground Beef (Cooked). Välipalat/Muut: Peanut Butter Cookie with Chocolate, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Now Foods MCT Oil, Bob Evans Diet Blackberry Jam, Oranges , Cupcake Cake without Icing, Haribo Fizzy Cola Gummy Candy. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|