Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 94,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 89,17g | Prot: 171,68g | Hh: 72,77g.
Aamiainen: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Low Fat American Cheese, Icelandic Yogurt, Egg White, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Lounas: Chicken Leg. Päivällinen: White Bread, Egg, Egg White. Välipalat/Muut: Now Foods MCT Oil, Cupcake Cake without Icing. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|