Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2014
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6038 kcal
|
Rasva: 95,71g | Prot: 283,82g | Hh: 1085,94g.
Aamiainen: Протеин (Смесь), Апельсин, Протеин (Смесь), ООО Холод Молоко 2,5%, Банан, Изюм (без Косточек), Компас Здоровья Масло Льняное, Банан, ООО Холод Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Привоз Овсянка (Крупа Овсяная). Lounas: Курица (Грудка на Пару), Мистраль Гречневая Крупа, Минтай, Салат, Компас Здоровья Масло Льняное. Päivällinen: Мармелад, Апельсин, Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: Апельсин, Банан, Мармелад. lisää...
|
|
4499 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|