Päiväkirja - WALDEK74, 21 tammi 22

Profiili - WALDEK74 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Jem cały czas normalnie a spada. Zwiększam kalorie i wracam do 70 😁 😁

66,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 tammikuuta 2022:

1846 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

36 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

😳😳 proszę się uspokoić Panie Waldku 😉 i zacząć jeść jak chłop 😂

21 tammi 22 jäseneltä: Blue81*

blue I tak zrobię 😊 😊 W weekend idę na golonkę 💪

21 tammi 22 jäseneltä: WALDEK74

No, uważaj na siebie bo kurde ktoś tu się chyba zagalopował 😉🤗

21 tammi 22 jäseneltä: Bagietka81

Waldek 👍

21 tammi 22 jäseneltä: Renata Wisniewska

tatalka98 Dlatego też w weekend idę po całości 😀😀

21 tammi 22 jäseneltä: WALDEK74

Bagieciu masz rację ale myślałem że będzie stabilnie. Ale spokojnie jeżeli chodzi o wzrost kilogramów to jestem ekspertem 😂😂

21 tammi 22 jäseneltä: WALDEK74

Waldek, dobra decyzja 👍 😄

21 tammi 22 jäseneltä: Blue81*

Waldek tylko nam nie zniknij😆

21 tammi 22 jäseneltä: Nadia;

Nadia; Obiecuję 😊

21 tammi 22 jäseneltä: WALDEK74

Trzymam Cię za słowo 😄

21 tammi 22 jäseneltä: Nadia;

Waldek golonka na stół i jedziesz😆 zaraz my tu wszystkie będziemy zazdrosne o TwOja wage

22 tammi 22 jäseneltä: natiii55

natiii55 😃😃 Wczoraj wcinałem golonkę 🙂 Ale całej nie dałem rady ☺️ ☺️

22 tammi 22 jäseneltä: WALDEK74

Waldek, jako mój wzór (startowa waga i docelowa) do naśladowania. Prosiłbym cię o kontakt , bo chciałbym się o coś spytać a tak na forum publicznym nie wypada za bardzo. Mój @ piotr83.lca@gmail.com

23 tammi 22 jäseneltä: piotr83.lca1

Ok odezwę się

24 tammi 22 jäseneltä: WALDEK74

👍

24 tammi 22 jäseneltä: piotr83.lca1


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - WALDEK74

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - WALDEK74, 21 tammi 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - WALDEK74