Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 99,70g | Prot: 92,62g | Hh: 105,73g.
Aamiainen: Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lounas: Тушеные Овощи, Свинина Запеченая. Päivällinen: Греческий Салат, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Какао, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|