Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 28,47g | Hh: 66,25g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Твердый Тофу , Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Кунжутное Масло, Морковь, Лук, Агро-Альянс Чечевица Красная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Твердый Тофу , Белая Дача Паризьен, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Оксана7585
|