Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 17,97g | Prot: 85,76g | Hh: 41,42g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Kroger Cocktail Shrimp with Sauce. Päivällinen: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce, Paleo Baked Chicken Fajita Roll-Ups. Välipalat/Muut: Vitavigor Breadsticks , Blueberries , Strawberries . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|