Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 80,30g | Prot: 90,14g | Hh: 173,58g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Kinder Milchschnitte. Lounas: Kartoffeln, Hofstädter Gemischtes Faschiertes, Maggi Suppenwürfel, Rote Paprika, Efko Rote Rüben Salat. Välipalat/Muut: Himbeeren, Clever Joghurt 0,1% Natur, Clever Magertopfen, Vanillezucker, Zimt, Milchschnitte, Donuts , Clever Schoko-Milch Taler, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Clever Schoko Butterkeks. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|