Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 13,24g | Prot: 103,11g | Hh: 72,48g.
Aamiainen: Manzana Verde, Spx Whey Proteín y Ácido Linoleico. Lounas: Manzana Verde, Spx Whey Proteín y Ácido Linoleico. Päivällinen: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Ilolay Yogur Firme Descremado Frutilla, La Serenísima Leche Descremada, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, SanCor Queso Untable por Salut Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lulu_berretta
|