Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 113,74g | Prot: 96,64g | Hh: 68,32g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Смешанные Овощи (Замороженные), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Пит-Продукт Фуэт Экстра. Päivällinen: Iberica Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Бешеная Сушка Конина Вяленая . Välipalat/Muut: Pilsner Urquell Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|