Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
497 kcal
|
Rasva: 31,50g | Prot: 30,17g | Hh: 46,03g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Kenikir, Telur Rebus. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Choki Choki Chococashew. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurikenurulyulandi
|