Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 43,11g | Hh: 157,52g.
Lounas: Tomatoes, Lettuce, Coles Crinkle Cut Chips, Masterfoods Barbecue Sauce, Lamb Kofta, Golden Top Bakery Greek Pitta Bread. Välipalat/Muut: Znoud El Set (Ladies Fingers), Alreef Labneh (Spreadable Yoghurt), Coles Extra Tasty Cheese, Coles Baby Bell Peppers Stuffed with Cream Cheese , Cucumber (with Peel) , Carrots , South Cape Marinated Goats Fetta, Arnott's Jatz Original, Granny Smith Apples, Preshafruit Pink Lady Apple Juice. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|