Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 78,76g | Hh: 28,82g.
Aamiainen: Rokiskio Сыр Мацарелла, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Куриная Грудка на Гриле, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|