Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 94,46g | Hh: 93,42g.
Aamiainen: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Щедрые Хлебец, Бризоль. Lounas: Хлеб Черный, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Борщ со Свининой. Päivällinen: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Välipalat/Muut: Nutiva Семена Чиа, Волжаночка Ряженка 2,5%, Мандарины, Колбаса Куриная Пп, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanasboi84
|