Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 58,36g | Hh: 146,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Маасдам, Холодец. Lounas: Миндаль Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Päivällinen: Помидоры, Печеночные Оладьи, Чай с Медом. Välipalat/Muut: Вина Рислинг. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataly fly
|