Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 102,50g | Prot: 76,46g | Hh: 106,00g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Американо, Multibar Протеиновый Батончик Курага, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: KFS Картошка по Деревенски, Шампиньоны Гриль, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|