Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 114,02g | Hh: 106,52g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Ашан Хурма, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кайтес Печень и Икра Минтая, Pomi Chopped Tomatoes, Globus Фасоль Красная Натуральная, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика. Lounas: Булочные Вольчека Безе, Метро Chef Капуста Брюссельская , Ашан Багет Пряный Аромат, Мираторг Чевапчичи из Телятины. Päivällinen: Monini Оливковое Масло, Свекла Вареная, Фаворит Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Лента Яблоки Слава Победителям. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|