Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 65,81g | Hh: 138,91g.
Aamiainen: Чудо Чадо Молоко с Бананом, Степ Конфета, Twix Конфета, Кофе, Кофе, Творог 18%, Травяной Чай, Сыр Российский, Даниссимо Йогурт с Черникой. Lounas: Сыр Российский, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе, Свекла Вареная, Тушеные Овощи, Индейка с Грибами, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Päivällinen: Epica Йогурт с Ананасом, Победа Мишки в Лесу, Чай, Чай, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Индейка с Грибами, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Мандарины, Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaLoktionova1989
|