Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 102,18g | Prot: 63,66g | Hh: 159,09g.
Aamiainen: Simple Coffee Капучино Терлеева, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной. Lounas: Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Говядина Отварная. Päivällinen: Русская Нива Наполеон Классический, Babyfox Шоколад Молочный. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Глазированные, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irmochka03
|