Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 27,33g | Prot: 89,00g | Hh: 293,47g.
Aamiainen: Emmi Swiss Müsli Classic, Muh-Muhs Brotaufstrich, Kiwi, Nescafe Cappuccino, Harry Dinkel Sandwich. Lounas: Maggi Kräuter-Sauce, Sea Gold Backfisch-Stäbchen, Aldi Kartoffelpüree. Päivällinen: Deutschesee Riesengarnelen, Lien Ying Vermicelli, REWE Beste Wahl Wok-Mix. Välipalat/Muut: Axels Protein Drink Kakao, Pomelo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|