Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 182,40g | Hh: 158,48g.
Aamiainen: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Авида Кефир 1%, Грудка Индейки. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное. Välipalat/Muut: Nestle Мороженое Экстрем. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|