Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 81,85g | Hh: 227,03g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Наггетсы Куриные, Nespresso Тёмный Шоколад, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Сыр, Лента Лосось, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Магнит Банан, Винегрет без Масла, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Клубника. Välipalat/Muut: Арахис, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|