Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 50,33g | Prot: 61,68g | Hh: 254,66g.
Aamiainen: Urtekram Мюсли, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Yammy Арахисовая Паста, Matti Мюсли, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая Глазированная. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Midori Васаби, Горячие Роллы. Päivällinen: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина , Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Välipalat/Muut: KDV Бомбастер Попкорн Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|