Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 84,69g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сырой Овощ, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Lounas: Куриное Филе Вареное, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Мистраль Гречневая Крупа, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Päivällinen: Оливковое Масло, Сырой Овощ, Мистраль Киноа. Välipalat/Muut: Нил Йогурт "Классический", Смешанные Орехи, Киви, 4 Сезона Черная Смородина Замороженная, Лебедянь Молоко Творог 5%, Хумус. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|