Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 84,61g | Prot: 90,83g | Hh: 159,55g.
Aamiainen: Сыр Чеддер, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Сметана , Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Greenbox Борщ с Индейкой. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Имбирь Маринованный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Европа Шоколад Темный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|