Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2486 kcal
|
Rasva: 91,49g | Prot: 135,77g | Hh: 266,86g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Бургер Кинг Воппер Джуниор, Бургер Кинг Клубничный Шейк, Бургер Кинг Ангус Шеф, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Monster Black Monster Energy Ultra, Atletia Isotonic. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|