Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2767 kcal
|
Rasva: 79,50g | Prot: 112,00g | Hh: 236,54g.
Aamiainen: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Кузя Кукурузные Палочки, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Мираторг Блинчики с Курицей, Гармония Сметана 20%. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Пиво. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|