Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 150,80g | Prot: 93,12g | Hh: 29,36g.
Aamiainen: Osloomega Омега 3, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Goodwine Масло Гхи, Премия Оливки Зеленые без Косточки, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Яйцо, Casademont Хамон Серрано. Lounas: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Фисташки, Соленые Огурцы с Укропом, Сало. Päivällinen: Сало, Borges Оливковое Масло , Огурец (с Кожурой), Капуста, Телятина Гриль, Cla1250. Välipalat/Muut: Фундук, Миндаль, Світловодське Сыр Твёрдый Зрелый Golden Age. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|