Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 141,73g | Hh: 117,06g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 20%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lounas: Finix Батончик Апельсин+Арахис, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 20%, Лук, Морковь, Навага. Päivällinen: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Välipalat/Muut: Дружба Плавленный Сырок, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|