Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 90,75g | Hh: 186,88g.
Aamiainen: Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. Lounas: Billa Cheddar, Felix Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Berger Wellness Schinken, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Nöm L-Free Halbfett Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. Päivällinen: Clever Emmentaler, Clever Toastschinken, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Golden Delicious Äpfel, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Gurke (Geschält), Felix Delikatess Gurken. Välipalat/Muut: Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Felix Delikatess Gurken, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michael.wutzl
|