Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 72,09g | Hh: 123,96g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Помидоры, Морковь, Оливки, Гречка Отварная, Norven Зубатка Стейк, Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты в Чёрном Шоколаде, Сахар, Крабовые Палочки, Кукуруза, Редис, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Сильпо Сало, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Лук, Кофе, Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Кокосове, Оливковое Масло, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|