Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 124,55g | Hh: 189,18g.
Aamiainen: Домик в деревне Творожный Сыр, Кофе, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morrigan9157
|