Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 73,10g | Hh: 169,26g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Яйцо. Lounas: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Кета. Päivällinen: Варенье, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сушеное Манго, Мандарины, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|