Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2014
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 74,16g | Hh: 210,24g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Lounas: Reistorte Reistorte, Reistorte Reistorte. Päivällinen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Delikato Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Putenhackfleisch, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, American Barbecue Sauce . Välipalat/Muut: Milchkaffee, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Pommes Frites, Erdbeeren, Erdbeeren. lisää...
|
|
2289 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|